Przepis

Odżywczy shake z borówkami

Składniki dla 4 osób:
  • 250 g borówek
  • 1 mała cytryna z niepryskaną skórką
  • 2 paczuszki cukru waniliowego
  • 500 ml maślanki
  • 30 g rozpuszczalnych płatków owsianych
Odżywczy shake z borówkami
Czas przygotowania: 10 minut

Sposób przygotowania:

Krótko opłukać, dobrze odsączyć i przebrać borówki. Umyć i cytrynę w gorącej wodzie i następnie osuszyć, zetrzeć trochę skórki na tarce z drobnymi oczkami i wycisnąć sok.
Wrzucić borówki, skórkę i sok z cytryny, cukier waniliowy, maślankę i rozpuszczalne płatki owsiane do wysokiego naczynia, rozdrobnić blenderem i zmiksować.
Wlać shake'a do szklanek.